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ストブロ

Coffee's Blog.

ダイエットとチョコレートの甘い関係。

執筆者 | 2010年03月11日 | ストブロ

突然ですが、

私コーヒーはこの2年間で20キロ程のダイエットに成功しました。
ダイエット生活を本にまとめて夢の印税生活・・・と思っているのですがw

冗談はさておき、やれパソコンだ、やれゲームだと
一所に座ったままの生活をしていると、ついつい何かをつまみたくなるものですよね?

ダイエットには1食毎のカロリーの把握が大事になってきますが、
そのカロリーをコントロールしても、間食で補ってしまっては大問題。

でも、間食を我慢するストレスもいや!

そんな、なんとも言えないアンビバレンツにもんもんモンハンです。

そこで、今日コヒネットがご紹介したいのが、こちら!(いつから通販番組?)

チョコレートです!  ・・です  ・・デス  ・・ ・・

チョコレートです!  ・・です  ・・デス  ・・ ・・

大事なことなので2回言いました。

1つ1つ紙で包装されているチョコレートあるじゃないですか?
高級そうに箱に入ってたりする奴です。

あれがダイエットには強い味方になるんですよ♪

板チョコは駄目ですよ、ひとかけらのつもりが一気に食べちゃいますからw
「おなかがすいたなぁorz」 とか、ひもじい気持ちになったときに、
あれを口の中へぽいっとします。1個。
で、舌の上でゆーーーーーーーーーーーーーーっくり溶かしながら食べるんです。

ポイントはゆーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっくり。

で、その後、コーヒーや紅茶なんかでゆっくり甘さを中和していく感じ。
「それだけ?」って感じかも知れないけど、効果はありますよ♪

カカオの効果も期待できるし、甘さが満腹中枢をちょっと刺激してくれそうだし、
口の中に食べ物があると少し落ち着きますww

体重が気になる人はお試しあれ(^o^)丿

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