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ストブロ

Coffee's Blog.

春雨ダイエット

執筆者 | 2011年05月17日 | ストブロ

夕食のコントロールを初めて・・・もう2年くらいにはなっていると思うのですが、
当初MAX85kg位あった私の体重も、時間をかけてゆっくりと降下し
一時71kg台まで下がりました。

そこから時間をかけてゆっくりと上昇し74kgに。

これはやばい!とWii Fitを始める。

2ヶ月で72.5kg

海外出張とかで2週間中止

73kg

で、いま禁断の果実に手を出しています。

つまり、昼食の大胆コントロール。

現在私の食生活の中でカロリー摂取の大きなウェイトを占める昼食。
その昼食のカロリーを大胆にカットすることで1日の総摂取カロリーを調整しています。

1週間目は73.5kg→72kg
で現在は2週間目です。

あまり長期でやるのは負担が大きそうなので、今週でやめようかと思いますが・・・
結果次第ですね(`・ω・´)

以上、桂 コヒ蔵でした!

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