睡眠の善し悪し。

2011.06.08

おはようございます。

最近よく眠れていますか?

悩み事とか心配事とかあると、どうしても寝付きが悪かったり、夢見が良くなかったり。

日の出も早くなっていますから日光で目を覚ましたり。
暑苦しくて起きてしまったり?

とにかく何かと睡眠の質が落ちる今日この頃です。

「スリープサイクルアラーム」というアプリで自分の睡眠の深さを記録していますが、

まずは心を空っぽにして眠りにつきたいものです。

とほほ

以上、桂 コヒ蔵でした(」゚□゚)」

2011年6月8日¦ カテゴリ:ストブロ ¦ コメント (0)

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