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睡眠の善し悪し。

おはようございます。 最近よく眠れていますか? 悩み事とか心配事とかあると、どうしても寝付きが悪かったり、夢見が良くなかったり。 日の出も早くなっていますから日光で目を覚ましたり。 暑苦しくて起きてしまったり? とにかく何かと睡眠の質が落ちる今日この頃です。 「スリープサイクルアラーム」というアプリで自分の睡眠の深さを記録していますが、 まずは心を空っぽにして眠りにつきたいものです。 とほほ...


電器屋Walkerの過去配信のBGMで利用させて頂いております。

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